Németh Márta

ÉNIDŐ – tavaszi félév

Szerző:
Regisztrálni az alábbi linken lehet:
https://forms.gle/RKRMK7zP2sFGwTgB6
Januártól kedd esténként a 16. kerületi Erzsébetligetben nyitott irodalomterápiás önismereti csoportba várom az önmagukkal és a módszerrel ismerkedni vágyókat. A csoport nyitott csoportként működik, bármikor lehet csatlakozni, akár azzal a szándékkal is, hogy csak kipróbálná, megnézné valaki, hogy hogyan működik, mit adhat neki egy irodalomterápiás önismereti csoport, akár azzal a szándékkal, hogy valaki rendszeres látogatója lesz a csoportnak.
Mi várható?
Önismereti beszélgetések különböző szövegek segítségével. Sokat fogunk beszélgetni, rendszeresen írunk is (röviden)
Az önismeretten túl további cél lehet a mindennapok fáradtságának ideiglenes vagy tartós levetkezése, erőgyűjtés a továbbiakra, felüdülés.
A szövegeket én válogatom, de a beszélgetések témáját végső soron a résztvevők hozzák, hiszen ugyanarról a szövegről nem biztos, hogy ugyanazok a dolgok jutnak eszünkbe.
A csoportba a felnőtt korosztályt várom. Nyitott csoport, vagyis minden alkalom önálló egység, ezért nem kell hosszú távra elköteleződni, bármikor lehet csatlakozni a regisztrációt követően és lehet jönni egyszer, egyszer-egyszer vagy akár minden alkalomra is.
Egy-egy alkalom akkor jön létre, ha a jelentkezők száma eléri a minimum három főt – de lehetünk akár tizenöten is. Szeretettel várok minden jelentkezőt!
Egy alkalom két óra hosszat tart, a részvételi díj 4000 Ft/alkalom. 10 alkalom egyidejű befizetése esetén 10% kedvezményt tudok adni a részvételi díjból.
Regisztrálni az alábbi linken lehet:
https://forms.gle/RKRMK7zP2sFGwTgB6

Podcastok

Szerző:

Hálás vagyok minden olyan lehetőségért, amikor időt és teret kapok arra, hogy nagyobb közönség előtt is beszélhessek azokról a munkáimról, amelyek egyúttal a szenvedélyeim is:

A Tilos Rádió karácsonyi műsorában én is  felolvashattam két szöveget (még ha némilg repedtfazék hangon is), illetve a Feledhetetlen Alapítvány meghívására a Metamorfózis podcast sorozat egyik adásában arról beszélgetünk, hogy milyen módon lehet segíteni mindazoknak, akikkapcsolatba kerülnek a demenciával, ezen belül pedig hogyan tudom irodalomterápiás és művészetterápiás módszerekkel támogatni a demens betegeket, illetve hozzátartozóikat, ápolóikat.

 

https://tilos.hu/episode/egyenes-labirintus/2024/12/21

https://www.youtube.com/watch?v=M1LJpUFduMg

 

Demens betegek hozzátartozói, ápolói – irodalomterápiás csoport ONLINE

Szerző:

A csoport regisztrációs linkje:

https://forms.gle/7cJ632vexNLaNGmT8

Sokaknak, akik demens hozzátartozójukat gondozzák, nincs hol ventilálni, nehezen  találnak olyan biztonságos helyet, ahol kifújhatják magukat és friss levegőt szívhatnak. Számukra szervezek négy alkalommal online irodalomterápiás csoportot.

A csoport célja, hogy a csoporttagok egy biztonságos közegben nyíltan beszélhessenek problémáikról,  ventilálhassanak az irodalmi szövegekre és egymásra reflektálva, a beszélgetések során megtapasztalhassák a sorstárs közeg támogató erejét, és a foglalkozások során megkönnyebbülhessenek, megerősödhessenek és feltöltődhessenek.

A vezetett beszélgetéseket a foglalkozás során vetített képek és ott, helyben felolvasott rövid irodalmi szövegek indítják – ez lehet próza, líra, dalszöveg – amelyek segítenek megfogalmazni a bennünk kavargó különböző érzéseket,  fejlesztik az önismeretet, erőt adnak a mindennapokhoz, segítenek a továbblépésben.

A csoport négy alkalomra szerveződik, nyitott csoportként működik, ami azt jelenti, hogy egy-egy résztvevő tetszőleges számú alkalomra jelentkezhet – akár csak egyetlen alkalomra, akár mind a négyre.A csoport hétfőn esténként találkozik 19.00 és 20.30 óra közt, hogy közösen gondolkodjunk, beszélgessünk.

A dátumok:
2024. november 4., 11., 18,.25. vagyis (legalább) négy héten át hétfőnként 19.00 és 20.30-ig. A négy alkalom után a csoport igény esetén folytatódhat.

 

Helyszín: Google Meets alkalmazással az online térben (semmit nem kell hozzá telepíteni, a résztvevők számára kiküldöm a linket, arra kell csak rákattintani és ez automatikus csatlakozást eredményez)

Hogyan működik?
A regisztrációt követően, e-mailben veszem fel a kapcsolatot a jelentkezőkkel. A részvétel technikai feltétele a stabil internetkapcsolat, mikrofon és kamera egyidejű használata végig az alkalom során, és egy olyan biztonságos helyszín, ahonnan minden résztvevő úgy jelentkezik be, hogy az adott szobában egyedül van – erre azért van szükség, hogy a beszélgetésben valóban csak azok legyenek jelen, akiket a kamerán keresztül is látunk, hogy tudjuk, kikhez szólunk.
A csoport minimum 4 fővel indul, és  egyidejűleg legfeljebb 10 főt tudok fogadni. A részvétel díja 5000 Ft/alkalom. Egyösszegű fizetés esetén 10% elköteleződési kedvezményt adok, így a négy alkalom egyben fizetve 18.000 Ft. A befizetett részvételi díjat csak abban az esetben áll módomban visszafizetni, ha az alkalom énmiattam hiúsul meg.
A csoport regisztrációs linkje:

Énidő – nyitott önismereti csoport a 16. kerületben

Szerző:

A tegnapi alkalommal arra néztünk rá, mit cipelünk, mit hordozunk, mit viszünk, mit vonszolunk magunkkal – mit vinnénk tovább, mit kell letennünk és mi az, amit még szeretnénk megszerezni ahhoz, hogy minden szükséges dolog nálunk legyen az élethez – de semmivel ne több, mint ami szükséges. Október 8-ára várjuk új társainkat is az önismereti utazásra – új szöveggel, új témával. Minden alkalom külön egységet is képez, vagyis bármikor lehet csatlakozni a csoporthoz. Szeretettel várom az érdeklődőket, jelentkezőket!

Beszélgetések – Kamaszcsoportok

Szerző:

Ezen a héten két podcast beszélgetésre is felkérést kaptam. Megtiszteltetésnek érzem, és egyben nagyon izgatott is vagyok. Hallgassátok szeretettel az alábbi linken a Tilos Rádió Egyenes labirintus című adását, ahol kamaszcsoportokról, kamaszok, pedagógusok és szülők irodalom- és művészetterápiás támogatásának lehetőségéről fogok beszélni:

https://www.facebook.com/events/2274887876184753?ref=newsfeed

(aki nem tudja élőben meghallgatni szeptember 28-án 17.30-tól, az meghallgathatja az adást követően bármikor a Tilos Rádió oldalán)

 

Szülők, kamaszok, zárt csoportok

Szerző:

Két zárt csoportot is tervezek indítani a közeljövőben: egyet szülőknek (függetlenül a gyermek életkorától), egy (két) másikat pedig kamaszoknak (ha a jelentkezéskor az derülne ki, hogy van megfelelő számú jelentkező mindkét korosztályból: a kiskamaszoknak (11-14) és a nagykamaszoknak (15-18) is) Fontos, hogy egy kamaszcsoporton belül optimálisan kettő, maximum négy év korkülönbség lehet a gyerekek közt, vagyis az sosem fordulhat elő, hogy 11 éves kiskamasz kerül össze egy 16-17 éves szinte felnőttel.

A csoportok az Almafa Pszichológiai Centrum https://pszichologiaicentrum.hu  ad helyet Zuglóban: 1142 Budapest, Dorozsmai utca 110.

A kamaszcsoport bejárata itt van:

https://forms.gle/bvng8ML8xfE9ewHp7

 

A szülőcsoporté pedig itt:

https://forms.gle/kqL58P1v2odAHFdv6

Énidő – szeptembertől induló nyitott csoport a 16. kerületben

Szerző:

Szeptembertől kedd esténként új helyszínen, a 16. kerületi Erzsébetligetben is indítok nyitott irodalomterápiás csoportot – dedikáltan nem az ismerőseim számára, de az ismerőseitek ismerőseinek az ismerőseit nagy szeretettel várom!

Regisztrálni az alábbi linken lehet:
https://forms.gle/TNM8hde84NQzt2Av7

Hogy mi várható?

Ismerkedési lehetőségek – leginkább mindenkinek önmagával, a többi csoporttaggal, irodalmi és esetenként kevésbé irodalmi szövegekkel. Sokat fogunk beszélgetni, rendszeresen írunk is (röviden) Nincs a világon olyan dolog, aminek ne lehetne önismereti hozadéka, de itt ez az egyik fő célunk. További cél lehet a mindennapok fáradtságának ideiglenes vagy tartós levetkezése, erőgyűjtés a továbbiakra, felüdülés. Jól szoktuk érezni magunkat egy-egy ülésen – bár nem mindig móka és kacagás az a két óra, amit együtt töltünk, előre nem jelezhető mértékben előfordulhat hüppögés, sírás, katarzis – és bármi egyéb is.

Ide most a felnőtt korosztályt várom, 18 évestől addig, amíg csak jönnek. Nyitott csoport, minden alkalom önálló egység, ezért nem kell hosszú távra elköteleződni, bármikor lehet csatlakozni az e-mailes regisztrációt követően, és lehet jönni egyszer, egyszer-egyszer vagy akár minden alkalomra is.
10 alkalom egyidejű befizetése esetén 10% kedvezményt tudok adni a részvételi díjból.

Regisztrálni az alábbi linken lehet:
https://forms.gle/TNM8hde84NQzt2Av7

Évadzáró

Szerző:
Tavaly október óta heti gyakorisággal vezettem nyitott irodalomterápiás csoportokat Kőbányán, az egyik csoportot Könyvkalandok, a másikat Élettörténetek címmel. Tegnap zártuk az évadot – és a minimum, amit elmondhatok, hogy már most várom a szeptembert, hogy újrakezdjük, folytassuk az utat, amin elindultunk. Voltak alkalmankénti látogatók, a módszerbe épphogy belekóstolók, de a rendszeresen járó „kemény mag” is 15-20 főt számlál. Annyi érdekes, izgalmas élettörténettel, annyi egymásra nyitott, egymást érzékenyen figyelő, ha szükséges, egymást megtartó emberrel, és annyi szeretettel találkoztam néhány hónap alatt, hogy elmondhatatlan a hála, amit érzek irántuk – és nem kevésbé az irodalomterápia, mint módszer iránt. Köszönöm minden résztvevőnek és köszönöm Dr-Béres Judit szakvezető tanáromnak is
Aki pedig még nem járt irodalomterápiás csoportban, annak javaslom, hogy jöjjön (menjen), lubickoljon a csoportban, merüljön el magában a szövegek segítségével!

Nyári szünet – nyitott online irodalomterápiás beszélgetések

Szerző:

https://forms.gle/C9WAe1Xpis1eqt1X7

Nyári szünet. Énidő. Van, akinek akár hetek is megadatnak a pihenésre, másnak csak napok, esetleg csupán lecsípett, elcsent órák. Sokaknak nincs hol, vagy kivel érdemben szót váltani, és vannak, akik akkor is keresnek új kapcsolatokat, ha a régiek is működnek, mert lubickolnak a beszélgetések varázslatos világában.  Én azt tapasztaltam, hogy az irodalomterápiás módszertannal vezetett beszélgetések a hosszabb és a rövidebb énidőket is tartalmasabbá, értékesebbé, egyben pihentetőbbé teszik, mert jó társaságban kapcsolódni egymáshoz felszabadító, felpezsdítő érzés.

A csoport célja, hogy a csoporttagok egy biztonságos közegben beszélgethessenek érzéseikről, gondolataikról az irodalmi szövegekre és egymásra reflektálva, a beszélgetések során megtapasztalhassák a csoport támogató erejét, és az ülések után mindenki úgy érezze, kapott valamit másoktól és adott valamit másoknak.
Ezek az alkalmak azoknak is megfelelőek lehetnek, akik még sosem vettek részt hasonló csoportban – és azoknak is, akik akár online, akár személyes jelenléti csoportban részt vettek már, akár nálam, akár más irodalomterapeuta csoportvezetésével.
A vezetett beszélgetéseket a foglalkozás során vetített képek és ott, helyben felolvasott rövid szövegek indítják – ez lehet próza, líra, dalszöveg – amelyek segítenek megfogalmazni a bennünk kavargó különböző érzéseket,  fejlesztik az önismeretet, új erőforrásokat adnak a mindennapokhoz.

A csoportok nyitott csoportként működnek, ami azt jelenti, hogy egy-egy résztvevő tetszőleges számú alkalomra jelentkezhet – akár csak egyetlen alkalomra, akár mindre.Az ülések kedden és csütörtökön esténként vannak 19.00 és 20.30 óra közt, hogy kapcsolódjunk, közösen gondolkodjunk, ventiláljunk, beszélgessünk egy-egy szöveg kapcsán.

Részvételi díj: 4000 Ft/ alkalom 
Hogyan működik?
A regisztrációs lap kitöltését követően e-mailben veszem fel a kapcsolatot a jelentkezőkkel.
A részvétel feltétele a stabil internetkapcsolat, mikrofon és kamera egyidejű használata végig az alkalom során, és egy olyan biztonságos helyszín, ahonnan minden résztvevő úgy jelentkezik be, hogy az adott szobában egyedül van – erre azért van szükség, hogy a beszélgetésben valóban csak azok legyenek jelen, akiket a kamerán keresztül is látunk, hogy tudjuk, kikhez szólunk.

Helyszín: Google Meets alkalmazással az online térben (semmit nem kell hozzá telepíteni, a résztvevők számára kiküldöm a linket, arra kell csak rákattintani és ez automatikus csatlakozást eredményez)

A minimális létszám ahhoz, hogy egy-egy napon a beszélgetés létrejöjjön 3 résztvevő, a csoportban egyidejűleg maximum 10 főt tudok fogadni. 

A jelentkezési lap kitöltése egy előzetes regisztráció. A részvétel a részvételi díj befizetésével válik véglegessé. A további információkat e-mailben küldöm válaszlevélben a regisztrációs lap beküldése után.

Kérdés esetén forduljon hozzám:
Németh Márti irodalomterapeuta, komplex művészeti terapeuta
e-mail: holdciklus@gmail.com