Németh Márta

Április 2-án és 3-án 10-15 óráig kétnapos önismereti hétvégére várom a jelentkezőket, ahol kapcsolatainkkal, választásainkkal fogunk foglalkozni.  Alkotásaink segítségével szó eshet a párkapcsolatok mellett barátságokról, szülő-gyerek kapcsolatról, testvéri, munkatársi viszonyokról. A kétnapos foglalkozás ára 15.000 Ft. Egy-egy napra akkor lehet jelentkezni, ha a mindkét napra jelentkezők nem töltik meg a csoportot (minimum 5, maximum 9 fővel indul a csoport) – ebben az esetben egy nap díja 10.000 Ft.

A Kiteljesedés programra március 7-én és 8-án 25%-os kedvezménnyel lehet jelentkezni, így a program teljes ára 36.750 Ft, amit előre utalással lehet teljesíteni. Részletfizetés ebben az esetben nem lehetséges. A kedvezmény 2022. március 7-én 0 órától március 8-án 24 óráig él – és ezzel a jelentkezés erre a programra le is zárul.

Az évnek ebben a hideg, ködös, sokszor sötétségbe burkolózó szakaszában, amikor rövidek a nappalok és hosszúak az éjszakák, amikor nagyon vágyunk a melegségre és a fényre, különösen fontos megtalálnunk saját belső fényeinket. A csoportban ma mesét olvastunk/hallgattunk, majd arról beszélgettünk, hogy ki honnan meríti az erőt, ami a legnehezebb időszakokban is életben tartja és hajtja előre. Szó esett arról is, hogy kit mi motivál, mi tart meg, mi segít és támogat abban, hogy megvívja mindennapi harcait. A legfontosabb megtartó és teremtő erőt a kapcsolatokban, a bizalmon alapuló szövetségekben, a szeretetben, a barátságokban, szerelmekben, a másokhoz és az önmagunkhoz való hűségben találtuk meg.

A félelmeink sem azonosak. Sokszor homályosan, megfoghatatlanul gomolyognak bennünk, de ha megvizsgáljuk őket, kiderülhet, hogy van színük, formájuk, terjedelmük, intenzitásuk. Valamiből megszületnek, valamiből táplálkoznak. Honnan jönnek? Mi élteti őket? És a legfontosabb: hogyan tudjuk őket kezelni? Megbarátkozhatunk velük? Ártanak vagy segítenek? Megszelídíthetőek? Legyőzhetőek? Eltüntethetőek? Hogyan? Az érzelmek sokszor nehezen kifejezhetőek, ezért ha alkotásainkkal megjelenítjük a félelmeket, könnyebbé válik az is, hogy beszéljünk róluk.

Ma erről beszélgettünk, miután relaxáltunk, meghallgattunk egy mesét és elkészítettünk egy olajpasztell alkotást. A mesék meglódítják a képzeletünket, áthelyeznek egy másik világba, segítenek felismerni összefüggéseket, kérdéseket tesznek fel és válaszokat is adnak már meglévő kérdéseinkre. Amikor mesékkel dolgozunk, akkor használjuk a mesék varázslatos erejét, de nem ragaszkodunk ahhoz, hogy mindenáron a meséről szóljon az alkotás vagy a beszélgetés – a kérdés mindig az, hogy kit hogyan szólított meg a mese, kinek mi volt belőle fontos, mit hallott és mit nem hallott meg belőle. Néha mintha mindnyájan más-más mesét hallottunk volna.

A kamaszkornak különösen fontos feladata önmagunk minél pontosabb megismerése.  Ez a megismerési folyamat sosem ér véget, és nem nélkülözheti sem a környezeti hatásokra adott válaszok értékelését, sem a másokkal folytatott állandó interakciókban szerzett tapasztalatokat, sem a magányos tükörbe nézést, amikor önkritikusan megvizsgáljuk saját tulajdonságainkat és azokat különféle szempontokból negatív, fejlesztendő vagy nem kívánt tulajdonságnak, vagy pozitív, kívánt,  megtartandó, vágyott tulajdonságnak nevezzük. Tükörbe nézni néha rossz, máskor jó. Nem egyszer szembesülhetünk azzal, hogy egyes szempontokból ugyanazok a tulajdonságaink számítanak pozitívnak, mint amelyek más szempontból kevésbé kedvezőek. Újabb fontos feladatunk lehet tehát a kényes egyensúlyok megtalálása és fenntartása.

A többnyire színes újságpapírt felhasználó montázstechnika nagyon alkalmas arra, hogy készen kapott képek minél változatosabb, kreatívabb felhasználásával hagyjunk nyomot a papíron, és készítsük el a lenyomatát pillanatnyi hangulatainknak, érzéseinkek, önarcképünknek.

Mert most úgy fordíthatunk három teljes napot saját magunkra, hogy nem kell szabadságot kivennünk hozzá. Egyszerre lesz fárasztó munka és pihentető kikapcsolódás, de garantáltan egészen más, mint amilyenek a hétköznapok. Bár helyben maradunk, mégis komoly utazást teszünk – nem messzire, inkább befelé. A Katarzisz Komplex Művészetterápiás – és a Kincskereső Meseterápiás módszertan segítségével, saját alkotásaink révén kerülünk közelebb saját belső erőforrásainkhoz.

Az alkotás lehetőséget ad a befelé figyelésre, a csoport által adott visszajelzések megannyi tükörként működnek. Visszajelzéseket természetesen a mindennapokban is kapunk, de itt egy védett környezetben van idő és mód arra, hogy megálljunk figyelni rájuk – illetve arra is, hogy mi magunk is visszajelezhessünk másoknak, így egyaránt építkezhetünk abból is, amit másoktól kapunk és abból is, amit másoknak adni tudunk.

A részvételhez nincs szükség művészeti előképzettségre, rajztudásra – csak gyertek nyitottan, kíváncsian!

Ez a csoport már betelt, augusztusra már csak a háromnapos alkalomra tudtok jelentkezni!

Maximum 9 fős művészet- és meseterápiás eszközökkel dolgozó önismereti hétvége augusztus 14-15-én:

a résztvevők a hétvégi alkotások és beszélgetések során belekóstolhatnak a Katarzisz Komplex Művészetterápia és a Kincskereső Meseterápia módszereivel működő önismereti csoportok színes, kreatív önismereti munkájába, biztonságos légkörébe.

A részvételhez semmiféle művészeti előképzettség nem szükséges 🙂