Februártól négy alkalommal online csoportot hirdettem azoknak, akik demens hozzátartozójukat ápolják. Most a visszajelzésekből osztok meg néhány gondolatot:
Mindennapi kenyerünk
– önismereti beszélgetések étkezési szokásainkról az irodalomterápia segítségével.
Jelentkezési link: https://forms.gle/2vx2ovZjie1btDwg7
A csoport hétfőn esténként találkozik 18.30 és 20.00 óra közt, hogy közösen gondolkodjunk az étkezéssel kapcsolatos szokásainkról. Mit eszünk? Mennyit? Hogyan? Mikor? Miért? Miben hasonlítanak, miben különböznek evési szokásaink, és hogyan jellemeznek minket? Miért olyan nehéz változtatnunk rajtuk?
A beszélgetések apropóját mindig rövid szövegek adják – lehet próza, líra, dalszöveg – amelyek segítenek megfogalmazni a bennünk kavargó különböző érzéseket, segítenek az önismeretben, a továbblépésben, és abban, hogy megértsük, mit miért (t)eszünk – és hogy közelebb kerüljünk ahhoz, hogy ha akarunk, akár változtatni is tudjunk rajta.
A csoport zárt csoportként működik (mindig ugyanazok a csoporttagok vesznek részt a beszélgetéseken, a csoporthoz menet közben nem lehet csatlakozni) és hét alkalomra szerveződik.
Jelentkezési link: https://forms.gle/2vx2ovZjie1btDwg7
Kiket várok?
Várok mindenkit, aki szeret főzni, meg azt, aki nem szeret, aki inkább süt, vagy aki inkább azt sem, aki imádja a fehér asztal melletti társasági evészeteket, meg azokat is, akik sosem ennének mások előtt, és mindenkit, akit foglalkoztat az evéshez fűződő viszonya – akkor is, ha úgy érzi, hogy túl sokat eszik, akkor is, ha túl keveset, ha óramű pontossággal vagy ha rendszertelenül. Várom a finnyásokat, a válogatósokat, a zugevőket, a húsevőket, a zöldségfalókat, azokat, akik csokievésben érintettek, és azokat is, akik fura porokon élnek. Várom a kíváncsi kóstolgatókat, az ízekben utazókat, az undorodókat, a szakácskönyvgyűjtőket – és persze azokat is, akik mindent valamilyen képzeletbeli nagykönyv szerint csinálnak.
A dátumok:
2024. január 15. 18.30-20.00
és további hat hétfő este 18.30-20.00, a csoporttal egyeztetve
A hét alkalom részvételi díja 42.000 Ft (3000 Ft/óra)
A részvételi díj két részletben is fizethető:
az 1. részlet 21.000 Ft január 8-ig, a 2. részlet 21.000 Ft február 5-ig
EARLY BIRD ár mindazoknak, akik 2024. január 2-ig egyben kifizetik a részvételi díjat: 36.000 Ft
Helyszín: ONLINE alkalmak a Google Meets platform
Kérdés esetén forduljon hozzám:
Németh Márti irodalomterapeuta, komplex művészeti terapeuta
06 30 279 4098
holdciklus@gmail.com
A jelentkezési lap kitöltése egy előzetes regisztráció. A jelentkezés a részvételi díj befizetésével válik véglegessé. A csoportba való bekerülést minden esetben egy kb 20 perces beszélgetés előzi meg, ami minden jelentkezővel négyszemközt történik (szintén a Google Meets alkalmazáson keresztül)
Jelentkezési link: https://forms.gle/2vx2ovZjie1btDwg7
Irodalomterápiás alkalmak ajándékba
Szövegek, beszélgetések, kapcsolódások, egymásra figyelés egy biztonságos térben. Én örülnék egy hasonlónak – ezért hiszem, hogy vannak mások is, akiket boldoggá tenne egy ilyen ajándék.
A bennünk születő fény – karácsony előtti beszélgetések
https://forms.gle/VcnUxT8cCxboGfss6
Keressük a karácsony előtti, adventi hetekben a régi, gyerekkori karácsonyok hangulatát, izgatott, fénylő várakozását. Az advent szó „eljövetelt”- jelent, a latin „adventus Domini” kifejezésből származik, ami azt jelenti „az Úr eljövetele”. A karácsonyt megelőző várakozás a hívők számára az eljövetelben éri el jutalmát – de sokan vannak olyanok is, akik a családi ünnepet, a családi együttlétet, a mindennapokból való szabadulást, a szépen terített asztal melletti beszélgetéseket várják. Sokan tapasztalják azt is ebben az időszakban, hogy a hétköznapok rohanásában, a tennivalók özönében, az ajándékok utáni kajtatásban nehéz a lényegre koncentrálni, elvész a várakozás érzése – és sokan panaszkodnak arra, hogy december 24-én már csak lerogyni van erejük a karácsonyfa alá, de a fényeket legfeljebb a külsőségekben látják, magukban nem találják.
Legtöbbünknek rengeteg érzelme, gondolata, emléke fűződik a karácsonyhoz. Az érzelmi kavalkádban van boldogság, fény és öröm, de sokaknak könnyek, veszteség, fájdalom is kapcsolódik a karácsonyhoz. A karácsony előtti időszak rengeteg önismereti elemet hordoz – arra hívlak benneteket, hívőket, nem hívőket, folyton rohanókat, magányosokat, boldogokat, szomorúakat, mindnyájatokat, hogy nézzünk rá együtt erre a várakozásra, elevenítsünk fel olyan emlékeket, amelyekre talán már csak mi magunk emlékszünk, hallgassunk és meséljünk egymásnak történeteket, osszuk meg egymással gondolatainkat, érzéseinket, hagyjuk magunkat lelassulni, befelé figyelni, engedjük megszületni magunkban a fényt.
A beszélgetéseket gondolatébresztő képek, versek, prózai szövegek és dalszövegek támogatják, segítik, a beszélgetések mellett kreatív írásfeladatok is segítik a karácsonyi fények megtalálását.
A négyalkalmas online, irodalomterápiás módszertannal dolgozó csoport minimum 4, maximum 10 fővel indul szombatonként. A csoportot Németh Márti művészet-, mese és irodalomterapeuta vezeti.
A csoport nyitott, be lehet jelentkezni egy, kettő, három, vagy mind a négy alkalomra is.
A részvételi díj: 4000 Ft/alkalom
Időpontok:
december 2. 17.30 -19.00 óráig
december 9. 17.30 -19.00 óráig
december 16. 17.30 -19.00 óráig
december 23. 17.30 -19.00 óráig
Helyszín: online (Google Meets platform – nem kell hozzá semmit telepíteni)
Jelentkezés: https://forms.gle/VcnUxT8cCxboGfss6
Kérdés esetén forduljon hozzám: holdciklus@gmail.com
a B oldalon is új számok vannak!
A B oldal korántsem üres – felfedező, önmegerősítő újratervezésre hívom a 40 fölöttieket. Ha karriert váltanál, ha új célokat keresel, ha másfelé indulnál, de nem tudod, merre menj tovább, várlak a csoportban!
A csoport kéthetente hétfőn este találkozik 18.30 és 20.00 óra közt, hogy közösen gondolkodjunk arról, mi minden lehet azon a bizonyos, sokak számára talán félelmetes B oldalon.
A beszélgetések apropóját mindig rövid szövegek adják – lehet próza, líra, dalszöveg – amelyek segítenek megfogalmazni a bennünk kavargó különböző érzéseket, segítenek az önismeretben, a továbblépésben, és abban, hogy elhiggyük: a B oldalon lévő számok legalább olyan értékesek, mint amelyekre az A oldalon táncoltunk.
A csoport négy alkalomra szerveződik, de a negyedik alkalom után igény szerint folytatható 2024-ben.
A dátumok:
2023. november 6. 18.30-20.00
2023. november 20. 18.30-20.00
2023. december 4. 18.30-20.00
2023. december 18. 18.30-20.00
Jelentkezési határidő: 2023.10. 30.
A négy alkalom részvételi díja 24.000 Ft
EARLY BIRD ár: október 23-ig befizetve: 20.000 Ft
Helyszín: Google Meets
Kérdés esetén forduljon hozzám:
Németh Márti irodalomterapeuta, komplex művészeti terapeuta
06 30 279 4098
holdciklus@gmail.com
A jelentkezési lap kitöltése egy előzetes regisztráció. A jelentkezés a részvételi díj befizetésével válik véglegessé. A további információkat e-mailben küldöm válaszlevélben a regisztráció beküldése után.
Irodalomterápia? Az meg mi?
Sokan talán egy-egy hirdetés kapcsán találkoznak először az irodalomterápiás csoport kifejezéssel – elsőre lehet vonzó, de riasztó is.
Miről szól ez a két óra? Mivel fogunk foglalkozni? Főképp önmagunkkal, némileg egymással. A mindenkori szöveg (ami lehet vers, próza, dalszöveg (a kedvenc együttesünké – vagy bármelyik másiké), rövidebb teljes mű (például novella, mese, tárca, újságcikk) vagy hosszabb mű (szépirodalmi regény, krimi, színdarab, stb) részlete, lehet kortárs vagy régebbi, vidám, szomorú, vicces – de bármi is lesz, valamiképp a jelenlévőkről vagy a jelenlévőkhöz fog szólni. Nem fog hasonlítani egy irodalomórához, inkább egy jó baráti beszélgetéshez, ami elgondolkodtat, megnevettet, megríkat, továbbgondolásra késztet.
Minden kiválasztott szöveg emberi viszonyokról, érzésekről, dilemmákról szól – ezekről fogunk beszélgetni. Rácsodálkozhatunk, hogy egy-egy alkotás milyen hasonló vagy éppen milyen különböző képeket hív elő belőlünk. Egy ilyen beszélgetésen nincsenek rossz kérdések és rossz válaszok – minden kérdés és válasz belőlünk fakad, és színesebbek leszünk azáltal, hogy megoszthatjuk egymással a gondolatainkat.
Az irodalomterápiás alkalmakon gyakran használunk különböző képkártyákat. A beszélgetésindító képkártyák vagy egyéb gyakorlatok megkönnyítik azt, hogy az egymásnak ismeretlen csoporttagok szóba elegyedhessenek egymással. Gyakran valamilyen hívószó mentén kell a képekből választani egyet-egyet. Szeptember 28-i hívószavunk a TALÁLKOZÁS.
Az irodalomterápiás csoportok a résztvevők teljes biztonsága érdekében titoktartás mellett működnek, ami azt jelenti, hogy nem szabad kivinni a csoportból semmilyen információt, amit a csoporttagok megosztanak egymással. De gyakorlatokról persze lehet beszélni, és elképzelt szituációkat is meg lehet osztani, olyanokat, amelyek nem történtek meg, de akár úgy is történhettek volna.
Amikor a kirakott képekből válogatnak a résztvevők egy megadott szempont alapján, akkor nagyon sok minden suhan át a fejükön. A találkozások mindenkiben más más belső mozit indítanak el, és a képek segítik azt, hogy ez a belső mozi elinduljon és működni kezdjen.
Bármelyik képről lehet beszélni a találkozások témánál, de mindenkit más kép szólít meg. Az egyik embernek az jut eszébe, hogy találkozik egymással a Föld a víz és az ég… egy másiknak a fejüket összedugó gyerekekről az villan be, amikor gyerekként először találkozott a mostani legjobb barátaival, és ennek már akár 50 éve is elmúlt. Egy harmadik résztvevőnek eszébe juthat az, hogy egy terített asztalnál összejön a család vagy egy baráti társaság, és fantasztikus beszélgetések alakulnak ki. A negyedik szomorúan kiválaszthat egy repülőt, mert neki a találkozások hiánya jut eszébe először, hogy milyen ritkán látja azokat a szeretteit, akik távol élnek tőle, és valakinek eszébe juthat az is hogy a könyvek olvasása során találkozunk történetekkel, találkozunk régi korokkal, és találkozunk saját magunkkal is.
Amint a résztvevők elkezdik megosztani egymással saját történeteiket, elkezdünk kapcsolódni egymáshoz, elkezdjük saját magunkra szabni mások gondolatait vagy érzéseit – hiszen mindannyian találkoztunk már gyerekkori barátságokkal, amelyek talán megmaradtak, talán megszakadtak, jó vagy rossz baráti vagy családi ebédekkel, mindannyian jártunk már a természetben és csodálkoztunk rá annak fenséges hatalmára, mindannyiunknak hiányzik valaki, és mindannyian el merültünk már egy -egy könyvben…
Hát így indul, vagy legalábbis így is indulhat egy irodalomterápiás csoport…
A következő csütörtökre akár te is bekapcsolódhatsz 
Regisztrálni a következő linken lehet: